SHANTI YOGUI INTEGRAL

En el ámbito de la salud

MENTE – ENERGIA – CUERPO

No sólo de pan vive el hombre...
Sino MÁS BIEN, de la coherencia INTERNA.

ENFERMAMOS CUANDO VIVIMOS FRAGMENTADOS ENTRE LO QUE PENSAMOS, LO QUE SENTIMOS Y LO QUE HACEMOS.

SHANTI YOGUI SE PROPONE REALIZAR CONTIGO LA COHERENCIA, DESDE LA VIVENCIA.

Yoga y Yin Yoga

Yoga es unión, a todos los niveles. Los tejidos fasciales guardan las impresiones emocionales y mentales. Por eso, a nivel psico-físico, el verdadero yoga tiene la capacidad de modificar y mejorar nuestras vidas, siendo EL puente ideal para la meditación genuina.

Meditación

La meditación es la ciencia de la conciencia, el mirar adentro para conocerse a uno mismo y la respuesta a la pregunta mas difícil: "Quien eres?". La claridad, la estabilidad, la paz y la salud mental son clave para cultivar la verdadera felicidad interna que no depende de factores externos.

Terapias manuales

Con miles de años de antigüedad, las terapias manuales han aportado salud y bienestar porque masajeando el cuerpo, se armonizaN el sistema nervioso central, los órganos y los meridianos energéticos, según la medicina tradicional china.

Estamos aquí de paso. Cualquier cosa que hagas, conviértelo en acción sagrada.
Esto es Yoga.

El Yin yoga, la meditación y las terapias manuales nutren el corazón y el cuerpo. En el ámbito de la Salud, son herramientas – medicina para el equilibrio interno.

Reducción del estrés y regulación emocional

El yin yoga y la meditación activan el sistema parasimpático, bajan el cortisol, crean más estabilidad emocional y mejoran la gestión de la ansiedad.

Claridad mental y foco

La meditación entrena la atención sostenida y la concentración, reduce el ruido mental, mejora la toma de decisiones y aumenta la productividad, tambien.

Mejora la movilidad profunda

El yin yoga trabaja tejidos conectivos profundos con posturas largas, aumenta la flexibilidad real, disminuye mucho la rigidez y el estrés.

Mejor calidad del sueño

Ambas prácticas ayudan a equilibrar y relajar el sistema nervioso, con una conciliación más rápida y sueño más profundo, para una recuperación física y mental optimizada.

TÚ ERES LA SEMILLA, LA ACCIÓN Y LA COSECHA

Sobre mí

Me llamo Micaela y he creado este espacio con la esperanza de que pueda ser valioso para quien siente que lo necesita, en estos tiempos turbios y accelerados que vivimos. La Paz es lo que cada uno busca…

El enfoque integral de Shanti Yogui se nutre del aprendizaje y la práctica continua en el camino de las 8 ramas del Yoga. Humildemente, desde la experiencia, considero estas herramientas el (re)medio para sanar a nivel psicofísico, y despertar la conciencia. Si encuentras en esta visión un apoyo para tu camino, te invito a utilizar estos recursos para tu día a día. Estoy aquí para acompañarte hacía una vida con mayor paz mental, estabilidad y salud.

¡Hagamos este viaje juntos!