SHANTI YOGUI INTEGRAL
En el ámbito de la salud
MENTE – ENERGIA – CUERPO
No sólo de pan vive el hombre...
Sino MÁS BIEN, de la coherencia INTERNA
ENFERMAMOS CUANDO VIVIMOS FRAGMENTADOS ENTRE LO QUE PENSAMOS, LO QUE SENTIMOS Y LO QUE HACEMOS.
SHANTI YOGUI SE PROPONE REALIZAR CONTIGO LA COHERENCIA, DESDE LA VIVENCIA.
Yoga y Yin Yoga
Yoga es unión, a todos los niveles. Los tejidos fasciales guardan las impresiones emocionales y mentales. Por eso, a nivel psico-fisico, el verdadero yoga tiene la capacidad de modificar y mejorar nuestras vidas, siendo la puente ideal para la meditación genuina.
Meditación
La meditación es la ciencia de la conciencia, el mirar adentro para conocerse a uno mismo y la respuesta a la pregunta mas dificil: «Quien eres?». La claridad, la estabilidad, la paz y la salud mental son clave para cultivar la verdadera felicidad interna.
Terapias manuales
Con miles de años de antigüedad, las terapias manuales han aportado salud y bienestar porque masajeando el cuerpo, se armoniza el sistema nervioso central, los órganos y los meridianos energeticos, segun la medicina tradicional china.
Estamos aquí de paso. Cualquier cosa que hagas, conviértalo en acción sagrada.
Esto es Yoga.
El Yin yoga, la meditación y las terapias manuales nutren el corazón y el cuerpo. En el ámbito de la Salud, son herramientas – medicina para el equilibrio interno.
Reducción del estrés y regulación emocional
El yin yoga y la meditación activan el sistema parasimpático, bajan el cortisol, crean más estabilidad emocional y mejoran la gestión de la ansiedad.
Claridad mental y foco
La meditación entrena la atención sostenida, reduce el ruido mental, mejora la toma de decisiones y aumenta la productividad, tambien.
Mejora la movilidad profunda
El yin yoga trabaja tejidos conectivos profundos con posturas larga, aumenta la flexibilidad real, disminuye mucho la rigidez y el estrés.
Mejor calidad del sueño
Ambas prácticas ayudan a equilibrar y relajar el sistema nervioso, con una conciliación más rápida y sueño más profundo, para una recuperación física y mental optimizada.
TÚ ERES LA SEMILLA, LA ACCIÓN Y LA COSECHA
Sobre mí
Me llamo Micaela y he creado este espacio con la esperanza de que pueda ser valioso para quien siente que lo necesita, en estos tiempos turbios y accelerados que vivimos. La Paz es lo que cada uno busca…
El enfoque integral de Shanti Yogui se nutre del aprendizaje y la práctica continua en el camino de las 8 ramas del Yoga. Humildemente, desde la experiencia, considero estas herramientas el (re)medio para sanar a nivel psicofísico, y despertar la conciencia. Si encuentras en esta visión un apoyo para tu camino, te invito a utilizar estos recursos para tu día a día. Estoy aquí para acompañarte hacía una vida con mayor paz mental, estabilidad y salud.
¡Hagamos este viaje juntos
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